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Martial Fitness

C’est une activité cardio-vasculaire qui utilise les techniques de pieds, poings, coudes, genoux,et déplacements, inspirées de différentes pratiques martiales sans chorégraphies compliquées.


Elle se pratique à l’aide de supports musicaux et ne nécessite aucune base martiale. Seuls le sourire et la bonne humeur sont obligatoires.


Le Martial Fitness vise l’amélioration des qualités de souplesse, de coordination, d’endurance, de résistance et de vitesse.

Les effets de cette pratique permettent de retrouver la forme, la confiance en soi, de se défouler et d’évacuer le stress. Elle peut s'avérer être un tremplin vers d'autres pratiques de combat.


Cette pratique reconnue par la FFKDA est à la fois dédiée aux personnes souhaitant retrouver une bonne condition physique qu'aux pratiquants confirmés pour travailler leur fond.


  

Rythme, combat et bonne humeur...

  

HORAIRES

JEUDI

19h15 - 20h15

SAMEDI

10h30 - 11h30